
No Beach Tennis, a evolução tática dos jogadores tem transformado o jogo. Uma das mudanças mais notáveis é a crescente utilização da defesa alta, uma técnica que visa tirar o tempo do adversário e acelerar a dinâmica do ponto. Mas será que qualquer bola pode ser defendida dessa forma? E como diferenciar a defesa alta de um block? Vamos explorar essas questões.
O Que é a Defesa Alta no Beach Tennis?
A defesa alta no Beach Tennis consiste em rebater a bola de forma elevada, enviando-a para o fundo da quadra adversária com o objetivo de quebrar o ritmo do oponente. Diferente da defesa baixa tradicional, que mantém o jogador recuado e em uma posição defensiva, a defesa alta permite que a equipe se reorganize e dificulte a devolução do adversário.
Quando Utilizar a Defesa Alta?
Essa estratégia deve ser aplicada em situações específicas para garantir sua eficiência. Aqui estão alguns momentos ideais para utilizá-la:
- Quando o adversário pressiona na rede: Se o oponente está próximo da rede, a defesa alta pode dificultar sua resposta, obrigando-o a recuar e permitindo que você recupere o controle do ponto.
- Para quebrar o ritmo do jogo: Se o adversário está dominando a troca de bolas com golpes rápidos e agressivos, a defesa alta pode ser uma alternativa para desacelerar o rally.
- Ao receber smashes angulados: Em algumas situações, uma defesa alta bem direcionada pode surpreender o oponente e virar o jogo a seu favor.

Diferença Entre Defesa Alta e Block
É fundamental não confundir a defesa alta com o block. O block é uma devolução curta e rápida, geralmente feita próxima à rede, absorvendo a força do golpe adversário sem gerar uma trajetória longa. Já a defesa alta tem a intenção de criar tempo para o defensor, afastando a bola do alcance imediato do adversário.
Outro ponto importante: a defesa alta não deve ser utilizada quando o lob do adversário for curto. Se a bola cair dentro da zona de ataque do oponente, o risco de um smash decisivo aumenta, colocando você em uma situação vulnerável.
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Dicas para Executar a Defesa Alta com Eficiência
- Posicionamento Adequado: Mantenha os joelhos flexionados e a raquete firme para garantir um bom controle na hora do golpe.
- Direcionamento da Bola: Prefira enviar a bola para os cantos da quadra adversária, dificultando a devolução.
- Observação do Oponente: Leia o posicionamento do adversário antes de definir a altura e profundidade da defesa.
- Não Exagere na Frequência: A defesa alta é uma ferramenta estratégica, mas usá-la em excesso pode tornar seu jogo previsível.
A defesa alta no Beach Tennis é uma tática poderosa quando bem aplicada. No entanto, para que seja realmente eficaz, é essencial compreender quando utilizá-la e como diferenciá-la do block. Treinar essa técnica e aplicá-la nos momentos certos pode ser a chave para surpreender seus adversários e evoluir no jogo.
Agora que você já sabe como e quando usar a defesa alta, que tal colocá-la em prática? Continue acompanhando o blog da Toss Academy, nosso Instagram e Canal no Youtube para mais dicas e estratégias que vão elevar seu nível no Beach Tennis!